Ce samedi 17 mai, aura lieu un stage de QI Gong en plein-air à Sophia-Antipolis
La voie du Qi
STAGE QI GONG
samedi 17 mai 2014
de 9h30 à 12h30
Méditation des 3 centres et Sphère du dragon
• Exercices de préparation, échauffement
• Respiration • Méditation des 3 centres – théorie et pratique
• Pause
• 12 mouvements d’ouverture des merveilleux vaisseaux – théorie et pratique
• Sphère du dragon – 1er et 2ième mouvement
• Statique
• Auto massage