Cours de Yoga

à LE ROURET / CHATEAUNEUF / ROQUEFORT-LES-PINS (pays grassois)
et à ANTIBES

Dans les communes situées dans le triangle Chateauneuf de Grasse, Roquefort-les-pins, Le Rouret, ou même en ligne, découvrez une discipline ancestrale venue d’Orient, aux multiples vertus, sous la direction d’instructeurs passionnés…

 Reprise des cours Yoga : lundi 07 septembre (le 15 à Antibes) 2026  

Yoga – Pratique et Sagesse ancestrales

Originaire de l’Inde et de l’Himalaya, le Yoga, voie de transformation, est une pratique qui permet de mettre en relation le corps, la respiration et l’esprit.

Le Yoga n’est pas simplement la pratique des Asana, il s’agit d’une voie d’épanouissement et de réalisation.

Les 8 membres du Yoga ➤ cliquer ici

Dans son intégralité, Le Yoga se compose de 8 branches ou membres représentés sur le logo de notre association…

1. Yama – Qualité de la relation avec les autres  et le monde
2. Niyama – Discipline et règles de vie personnelles
3. Asana – Pratique posturale
4. Pranayama – Pratique du souffle
5. Pratyahara – Attention et retrait des sens
6. Dharana – Attention, Concentration
7. Dhyana – Stabilité / Clarté – Méditation
8. Samadhi – Contemplation

École de Yoga dispensé

Les cours s’adressent à tous :

• les plus jeunes de 6-10 ans au Yoga Enfants avec Caterina Suzzi.
• les jeunes à partir de 8/9 ans avec les cours Aikido incluant des « moments Yoga »
• les adultes (avec les cours du matin/midi/soir et des cours en ligne)
• les séniors (avec les cours gym/yoga le lundi matin et mercredi après-midi)
• des cours spécialement adaptés pour les personnes souffrantes de lombalgie sont également proposés en ligne avec Eric Savalli.

Il existe de très nombreuses écoles de Yoga, chacune avec ses spécificités teintées par la personnalité de l’enseignant. Il est donc important de bien choisir.

L’association dispense des cours de Hatha Yoga : accessible à tous, soucieux du respect des cycles travail/repos et de l’attention portée au souffle. L’enchaînement et le rythme des postures sont sagement étudiés afin d’ouvrir la pratique à tous et de disposer des bienfaits du Yoga, tant d’un point de vue physique que mental.

Quel que soit le cours, une progression est mise en place de semaines en semaines, permettant d’aborder progressivement de nouvelles postures et de les assimiler : petit à petit, le pratiquant devient autonome et peut pratiquer chez lui en confiance.

1 cours d’essai 10€…

venez essayer le Yoga, et
donnez un nouveau souffle à votre vie

prenez en main
votre santé et bien-être
pour un équilibre
physique et mentale

Tarifs Adultes 2026-2027

➔ Adhésion / Licence / Assurance

Elle concerne uniquement l’adhésion à l’association régionale Institut Français de Yoga PACA (l’IFY-PACA est membre de l’Institut Français de Yoga et de l’Union Européenne de Yoga (UEY)) qui comprend la licence fédérale et l’assurance (l’adhésion à l’association « Équilibre Azur » est gratuite).

• Pour les adultes, l’adhésion pour la saison est de 18€.
• Pour les moins de 15 ans au 1er septembre : 8€.

➔ À LE ROURET / CHATEAUNEUF / ROQUEFORT-LES-PINS
33 semaines de cours durant la saison

• Pass illimité – Jusqu’à 13 heures de YOGA par semaine : 350€ – valable 12 mois.
  (soit l’équivalent de 115€ par trimestre seulement, règlement en plusieurs fois possible)
• Carte de 10 cours YOGA : 160€ – valable 12 mois.
  (inclut la possibilité de venir gratuitement aux ateliers de 30 minutes)
• Cours à l’unité : 20€

💡Si vous hésitez entre les 2 formules, pour faire simple… ()

• 1 cours par mois en moyenne durant la saison ➔ choisissez la carte.
• 2 cours par mois en moyenne ➔ Carte ou Pass-illimité reviennent au même financièrement
  (à noter, la carte est plus contraignante à gérer pour tout le monde).
• Plus de 2 cours / mois (même un petit peu plus) ➔ le Pass illimité est bien plus économique/pratique.
  

➔ À ANTIBES (Croix-Rouge) – Adultes / Séniors (Gym/Yoga Chaise)
33 semaines de cours durant la saison

• 1 cours / semaine : 230€/saison ou 95€/trimestre
• 2 cours / semaine : 320€/saison ou 120€/trimestre
• Carte de 10 cours : 120€ – valable de septembre à juin.
• Cours à l’unité : 15€

➔ Cours d’Essai :

• 1 Cours d’essai : 10€

Réductions et facilité de paiement

• 🥁Réduction famille : -50% (à partir de la deuxième personne sur tarif le moins cher)
• 🥁Réduction 2e discipline (Qi-Gong ou Aikido) : –30% sur l’ensemble
• 🥁Possibilité de paiement en 2 ou 3 fois : +5€ pour frais de dossiers

À noter…

• 🎉 Une sélection de cours en replay est proposée gratuitement durant les périodes de vacances scolaires.

• 🕉 En aucun cas les difficultés financières ne doivent être un frein aux bienfaits Corps/Esprit que peut vous apporter le yoga. Veuillez contacter l’enseignant si nécessaire.

Télécharger le Planning des cours

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Équipe enseignante

Eric Savalli

Éric assure les cours collectifs et individuels/privés de Yoga pour adultes, pour adolescents et pour séniors.

Plus d'infos sur Éric

Éric enseigne au sein de différentes associations, en particulier à Aiki Dojo Azur, mais également en son nom propre. Il dispense ses cours en présentiel, en groupe ou en individuel, mais également en ligne en téléconférence (en direct ou en replay).

Éric a débuté le Yoga en 2006 avec Nathalie MOULIS [YogaNath.net – Antibes/Sophia-Antipolis] qu’il suit depuis lors et la remplace pour certains de ses cours à Antibes. Il est diplômé « Professeur de Yoga » de l’IFY –Institut Français de Yoga– et de l’UEY –Union Européenne de Yoga–. Il enseigne le Yoga « Viniyoga » de l’école de Madras tel que perpétué en Inde par le fils de KRISHNAMACHARYA, T.K.V. DESIKACHAR ainsi que le Yoga Tibétain auprès de Lama Yéshé (OMT).

Il donne également des cours de Yoga en ligne spécialement adaptés pour la prévention des lombalgies.

Pour le contacter :
Éric Savalli
06 60 42 26 32
eric@yogaAzur.fr

Sur son site personnel Yoga Azur, il publie articles et vidéos régulièrement afin de mieux faire connaître et promouvoir le Yoga…

Plus d’infos : YogaAzur.fr

Caterina Suzzi

Caterina assure les cours collectifs et individuels/privés de Yoga pour adultes et les cours « Yoga Enfants ».

Plus d'infos sur Caterina

Caterina commence la pratique du Yoga en 2004 à Milan dans l’actuel centre « Yoga Dharma ».
Elle déménage ensuite à Paris où elle découvre l’Ashtanga Yoga au centre TriniYoga de 2005 à 2015 où, en parallèle des cours, elle participe à des stages avec le professeur Franco Senica.

En 2007, elle a le privilège de suivre deux stages avec Shri Mataji.

En 2008 elle part en Inde et elle reste pendant un mois dans le centre «Ashtanga Yoga» de Varkala, dans la région du Kerala.

En 2015 elle déménage à Rio de Janeiro où elle suit régulièrement les cours de la professeure Sheila Quintaneiro, auprès du Shiva Studio.
De retour en France, elle s’initie à la pratique du Viniyoga avec Nathalie Moulis et Eric Savalli.

Elle est membre enseignante auprès de l’Institut Français de Yoga (Formation 2019-2023 avec Nathalie Moulis) et de l’Union Européenne de Yoga (EUY).

Retrouvez plus d’information sur les cours enfants à Chateauneuf de Grasse et ses environs sur la page dédiée…

Plus d’infos : Yoga Enfants

Melen Steinbauer

Melen assure des cours collectifs et individuels/privés de Yoga pour adultes au sein de l’association.

Plus d'infos sur Melen

Passionnée de yoga depuis 2 décennies, Melen a exploré différentes écoles avant de trouver sa voie dans la lignée de l’IFY et d’avoir le privilège d’être formée à l’enseignement par Nathalie Moulis.

Elle apprécie tout particulièrement la richesse et la diversité de cette approche, offrant ainsi de transmettre le yoga à chacun, quels que soient son âge ou sa condition physique… Car comme le disait son fondateur Desikachar « Ce n’est pas à l’élève de s’adapter au yoga, mais au yoga de s’adapter à l’élève« 

Depuis toujours passionnée par la Nature, férue de mythologie et de spiritualité hindoue, Melen est également praticienne en Ayurveda et enseignante en Yoga Nidra, diplômée de l’école de Yoga et Ayurveda Yogamrita.
…nul doute que vous retrouverez tous ces ingrédients dans ses cours !

Pour la contacter :
Melen Steinbauer
06 76 14 07 19

Jihyun Lee

Jihyun assure des cours collectifs et individuels/privés de Yoga pour adultes et séniors au sein de l’association.

Plus d'infos sur Jihyun

Née en Corée du Sud, Jihyun a débuté son chemin de yoga en 2000 en découvrant la pratique du Hatha yoga à Hongik Yoga Institut à Séoul. 

C’est en France qu’elle découvre le yoga enseigné dans la tradition de T Krishnamacharya et TKV Desikachar en suivant les cours réguliers avec Nathalie Moulis. 

De 2019 à 2023, elle effectue la formation de professeurs et enseignants de yoga auprès de Nathalie Moulis et continue à approfondir son apprentissage auprès des enseignants du Krishnamacharya Yoga Mandiram à Chennai en Inde.

Psychologue de formation initiale, elle est passionnée par les connaissances portant sur le lien corps-esprit et s’intéresse aux vertus thérapeutiques des pratiques de yoga et de méditation. En parallèle avec ses expériences cliniques dans l’accompagnement des personnes âgées en souffrance, elle a pu approfondir le sujet dans sa formation continue ( DU « Méditation, Relation Thérapeutique et Soins)).

Diplômée en 2023 de « Professeur de Yoga » de l’Institut Français de Yoga (IFY) et de l’Union Européenne de Yoga (EUY), elle souhaite partager cette pratique millénaire qui nous amène naturellement vers un processus de transformation de soi propre à chacun.

Pour la contacter :
Jihyun Lee
0652639030
flora2103@gmail.com

Horaires et lieux des cours

Les sessions ADULTES ont lieu…

• lundi midi au Rouret — 12h15
• lundi soir à Roquefort-les-pins (salle Charvet 1) — 19h30
• mardi matin à la salle Mikaël (Croix-Rouge) à Antibes — 09h15>10h15 (adultes)
• mardi midi à la Villa Thuret au Cap Antibes — 12h15 >13h15 (cours en entreprise —se renseigner)
• mardi soir à la salle Yoga du complexe Plantier à Châteauneuf — 18h30>19h et 19h>20h
• mercredi après-midi à Roquefort les-pins (dojo – prox. fleuriste Roni) — 14h30
• jeudi soir à Roquefort les-pins (dojo – prox. fleuriste Roni) — 19h00
• vendredi matin à Le Rouret — 10h30
• vendredi soir à la salle Yoga du complexe Plantier à Châteauneuf — 18h30>19h ou 19h>20h

Les cours spécifiques Gym/Yoga SÉNIORS ont lieu…

• lundi à Roquefort-les-pins (dojo – prox. fleuriste Roni) — 11h00
• mardi à Antibes (Îlot Croix-Rouge) — 10h30 (cours Gym/Yoga avec ou sans chaise)
• jeudi après-midi à Roquefort les-pins (Domaine de la Charlotte, sur Chaise) — 14h30

Les cours ENFANTS (6-10 ans) les mercredis matins — 11h00 à Chateauneuf de Grasse (salle Plantier).

Plus d’infos ?

Galerie photos

Les stages et événements de la saison

Consulter cette page ➔ YogaAzur.fr. Nous vous conseillons de nous contacter – afin d’être tenu au courant par email des évolutions des dates des stages
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