Pour Leslie Kaminoff “le yoga, ce n’est pas faire des asanas – c’est défaire ce qui bloque les asanas. Pour qu’une pratique posturale soit réellement une pratique de yoga, il faut bien comprendre que nous y remettons en question nos habitudes, en invoquant svadhyaya, c’est-à-dire la connaissance de soi.”
J’aime beaucoup cette idée d’enlever plutôt que de rajouter… cela me faire penser à la citation de Michel Ange au sujet d’une sculpture qu’il avait faite d’un ange… “J’ai vu un ange dans le marbre et j’ai seulement ciselé jusqu’à l’en libérer.”