Durant le confinement, deux sessions d’entraînement « LIVE SESSION » sont mises en place depuis fin mars…
Armes – suburi, kata… Lundis midis
Une première session consacrée au travail des armes du Wanomichi Aikido, boken et Jo, les lundis à 13h :
Tonicité / Souplesse… Jeudis fins d’après-midis
Une seconde, à mi-chemin entre la séance d’activité physique / renforcement musculaire et une séance d’étirements / assouplissement basée sur les postures du Yoga. Cet entrainement s’adresse au plus grand nombre, chacun pouvant adapter (intensifier ou réduire l’effort) en fonction de ses propres capacités du moment.
Cette session a lieu les jeudi à 18h.
Retrouvez les modalités d’inscription et de mise en place sur la page consacrée à ces cours en ligne :
