Enfants (de 6 à 10 ans)
Reprise des cours Yoga Enfants : mercredi 10 septembre 2025 – Toutes les grandes personnes ont d’abord été des enfants, mais peu d’entre elles s’en souviennent
Cours salle Plantier / Chateauneuf le mercredi de 11h00 à 12h00
Horaire des cours
Les cours ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires le
MERCREDI
11h00 à 12h00
Salle Plantier à Châteauneuf de Grasse.
Par ailleurs l’association dispense également les cours suivants :
- Cours YOGA Adultes (avec les cours du soir en particulier)
- Cours adaptés pour les séniors (en particulier les cours du mercredi après-midi)
- Cours spécialement adaptés pour les personnes souffrantes de lombalgies et dorsalgie sont également proposés avec Eric Savalli.
- AIKIDO pour Adultes et jeunes (à partir de 10 ans)
Tarifs des cours
- 200€ pour la saison
- Licence / Assurance : 8€.
Elle concerne uniquement l’adhésion à l’association régionale Institut Français de Yoga PACA (l’IFY-PACA est membre de l’Institut Français de Yoga et de l’Union Européenne de Yoga (UEY)) qui comprend la licence fédérale et l’assurance (l’adhésion à l’association « Équilibre Azur » est gratuite).
- 🥁Réduction famille : -50% (à partir de la deuxième personne)
1 cours d’essai gratuit pour les nouveaux…
venez essayer le Yoga et donnez un nouveau souffle à votre vie,
prenez en main
votre santé et bien-être !
Pourquoi pratiquer le yoga pour les enfants ?
Nous pouvons considérer le yoga comme un voyage, un voyage à la découverte de nous-mêmes. Pour développer le bien-être en jouant ensemble grâce aux asanas (postures) qui harmonisent le corps, le mental et l’esprit et nous apprennent à observer le monde et à apprécier le moment présent.
Le yoga permet aux enfants de renforcer le schéma corporel, de prévenir des défauts posturaux et de développer équilibre et souplesse. Les enfants apprennent aussi à utiliser la respiration pour faire face aux émotions, au stress et à l’anxiété. Les jeux promeuvent les valeurs de coopération, de partage et d’amitié tandis que les asanas développent la maîtrise de soi et la discipline.
Comment se déroule une séance de Yoga Enfant ?
Le jeu aura la part la plus importante et où, à travers l’exploration, l’improvisation, la fantaisie et la narration (et à l’aide de fables, d’objets, d’images, de musique…) vous découvrirez et rencontrerez les asanas, ainsi que la relaxation et la respiration.
La pratique est caractérisée par un passage progressif du mouvement libre au mouvement conscient à travers des jeux de groupe, des postures à deux et des danses pour accroître la confiance individuelle et collective, décharger les tensions, développer l’équilibre et la coordination, perfectionner la proprioception, reconnaître et gérer les émotions, favoriser les capacités expressives tout comme l’intériorisation.
- Rituel du début
- Jeux préparatoires
- Introduction des techniques traditionnelles : asanas, techniques respiratoires, moments de réflexion, concentration
- Jeux calmes et relaxation
- Moment de partage
- Rituel de fin
Instructrice
Caterina Suzzi
Caterina assure les cours « Yoga Enfants ».
Maman de deux filles, Caterina est diplômée de l’Institut Français de Yoga (Formation 2019-2023 avec Nathalie Moulis) et de l’Union Européenne de Yoga (EUY).
Lieu
POINT (1) → CHATEAUNEUF
Dojo municipal – Salle du Plantier
Route du village – D203
(prox. terrain de tennis)
06740 CHATEAUNEUF de Grasse
(Latitude 43.6761 Longitude 6.97364)
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Contact / Informations
Caterina
06 63 32 08 22
caterinasuzzi@icloud.com
