AIKIDO & QI-GONG
Entrainements mensuels d’Aikido pour tous niveaux dirigés par Eric SAVALLI, 5e Dan Iwama Ryu, élève de Daniel TOUTAIN Sensei depuis 1988 et de SAITO Hitohira Sensei depuis 1993. Plus d’infos sur son parcours.
Entrainement exceptionnel de Qi-Gong pour tous niveaux dirigés par Laurence MANTELET, enseignante de Qi-Gong et élève de Patrick NASSI.
YOGA / MEDITATION
Les séances d’entrainements débutent et se terminent par une petite pratique de postures de Yoga, favorisant des moments de pleine-présence pour l’esprit et d’assouplissement pour le corps. Eric Savalli pratique le Yoga depuis 2007. Il est élève de Nathalie MOULIS (2007 – Atha Yoga) et Sonia TOMIOKA-TOUTAIN (2015 – Asthanga Yoga).
Par ailleurs, il pratique la méditation de façon quotidienne depuis 2009.
Photo de stage – @EricSavalli avec Alexandre LHUILLIER
photo © 2014 e.savalli
Laurence MANTELET et Patrick NASSI
2009 Opio / Chateauneuf de Grasse
DATE
Stage AIKIDO + QI GONG « Episode 1 » 🙂 de la saison 2015-2016
Dimanche 20 décembre 2015
PROGRAMME
Le programe peut être quelque peu modifié d’un stage à l’autre (par exemple armes le matin, Jo uniquement l’après-midi…)
08h45 – Nettoyage du dojo
09h00 – 09h55 Méditation guidée (30mn) & Yoga (30mn) – Optionel
10h00 – 10h55 Aikido : mains nues (60mn)
11h00 – 11h55 Qi Gong (60mn)
Repas léger sur place (prévoir le nécessaire)
12h45 – 13h30 Aikido : Armes (45mn)
13h30 – 14h15 Qi Gong : mains nues (45mn)
14h15 – Yoga (10mn)
14h30 Passages de grades (se renseigner)
PARTICIPATION
Tout ou partie : 15 €
(famille : 5€ à partir de la deuxième personne)
LIEU
Dojo de la salle Maset
Châteauneuf de Grasse / Region Nice-Grasse (06)
Le stage à lieu à proximité immédiate d’Opio, Le rouret, Roquefort, Valbonnne et Grasse.
Plan avec Google Street : http://tinyurl.com/aikido-maset
INFORMATION
Cours d’Aikido réguliers (mensuels) donnés sous la forme d’un stage, ouverts à tous les pratiquants d’Aikido quelque soit leur école ou fédération.
Cours de Qi-Gong exceptionnels idéals pour une initiation au Qi-Gong.
Le stage débute par une petite session optionnelle de Méditation et de Yoga.
S’EQUIPER CORRECTEMENT…
Prévoir un coussin (ou un zafu) pour l’assise durant la méditation (la méditation est guidée, toutefois quelques éléments d’instruction peuvent être donnés si vous le souhaitez).
Se munir de chaussures de sport en cas de pratique en plein air (entraînement sous les oliviers en cas de beau temps ;o))
Des armes (Ken, Jo, Tanto) peuvent être prêtées en cas de besoin. Prévenir à l’avance.
CONTACT
contact@aiki-dojo.fr
Aiki Dojo Azur
+33 (0)6 60 42 26 32
TELECHARGER L’AFFICHE 2015-2016
