Cours de AIKIDO (AikiDojo - Takemusu Aiki) à Chateauneuf de Grasse, Roquefort-les-pins et Sophia-Antipolis avec Aiki Dojo Azur.
Cours pour adultes et enfants. Stages tout au long de l'année dans les communes environnantes, en France et à l'étranger. Séjours Uchi-Deshi (élèves à résidence)
Cours de Yoga et pratique de la méditation de pleine présence (Open Mindfulness Training) à Chateauneuf de Grasse, à proximité d'Opio, Bar sur Loup, Plascassier, le Rouret et Roquefort-les-pins.
Cours de Yoga et Aikido pour enfants - discipline sans compétition incluant la pratique de postures du yoga (souplesse, renforcement et équilibre) et le travail dynamique et fluide de mouvements à deux et avec bâton de l’Aikido.
Je respire !
Le yoga permet aux enfants de renforcer le schéma corporel, de prévenir des défauts posturaux et de développer équilibre et souplesse. Les enfants apprennent aussi à utiliser la respiration pour faire face aux émotions, au stress et à l’anxiété. Les jeux promeuvent les valeurs de coopération, de partage et d’amitié tandis que les asanas développent la maîtrise de soi et la discipline.
Je m'épanouis !
Cours hebdomadaires en groupe de Qi-Gong, art de santé chinois, à Chateauneuf de Grasse / Le Rouret à la salle St Jeaume du gymnase du collège, et à Sophia-Antipolis en plein-air. Ressourcez-vous !
Je me ressource !