{"id":7736,"date":"2019-01-04T17:56:00","date_gmt":"2019-01-04T17:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/equilibreazur.fr\/azur\/?p=7736"},"modified":"2021-05-17T18:10:33","modified_gmt":"2021-05-17T18:10:33","slug":"2019-01-article-info-qi-gong","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/equilibreazur.fr\/azur\/news\/2019-01-article-info-qi-gong\/","title":{"rendered":"2019-01 Article Chateauneuf Info"},"content":{"rendered":"\n

Voici un Article sur le num\u00e9ro de Janvier 2019  \u00ab\u00a0Chateauneuf info – La revue municipale des Ch\u00e2teauneuvois\u00a0\u00bb [http:\/\/www.ville-chateauneuf.fr<\/a>]…<\/p>\n\n\n\n

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L\u2019hiver approche ! Avec la pratique du Qi-Gong, suivez le rythme hivernal et entrainez-vous \u00e0 ralentir vos activit\u00e9s physiques et mentales, afin d\u2019\u00eatre plein de vigueur \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e du printemps !<\/p>\n

D\u2019apr\u00e8s le calendrier, l\u2019hiver commence le 21 d\u00e9cembre. Mais c\u2019est le jour o\u00f9 la nuit est la plus longue, ne serait-il pas plus logique de dire que c\u2019est le jour o\u00f9 l\u2019hiver est \u00e0 son apog\u00e9e ?
C\u2019est le point de vue en M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise qui consid\u00e8re que, bien avant cette date, l\u2019\u00e9nergie se met progressivement en \u00ab mode hiver \u00bb. Il suffit en effet d\u2019observer ce qui se passe dans la nature : le monde du vivant ralentit.<\/p>\n

En cette p\u00e9riode, c\u2019est l\u2019un des principes appliqu\u00e9s pendant les s\u00e9ances de Qi-Gong<\/strong> : un peu moins de mouvements dynamiques et plus de positions statiques, voire des m\u00e9ditations. Les positions statiques, aussi appel\u00e9es zhen zhuang<\/em> permettent de renforcer les reins qui sont l\u2019organe associ\u00e9 \u00e0 l\u2019hiver. Les m\u00e9ditations, en g\u00e9n\u00e9ral guid\u00e9es pour visualiser des couleurs, des animaux, des paysages ou d\u2019autres concepts, permettent de calmer l\u2019esprit en le focalisant sur ces visualisations.<\/p>\n

Vous pouvez essayer un cours de Qi-Gong<\/strong> et nous rejoindre \u00e0 tout moment de l\u2019ann\u00e9e et \u00e0 tout \u00e2ge. Il en est de m\u00eame pour les cours de Yoga<\/strong>, dont les bienfaits sont reconnus de tous, ou d\u2019Aikido<\/strong> (art martial japonais sans comp\u00e9tition pour les enfants et les adultes).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Photo : D\u00e9montration du Qi-Gong par Laurence (forum des associations 09\/2018)<\/p>\n

Plus d\u2019infos (horaires, lieux, programme, stages) : aiki-dojo.fr<\/p>\n

Qi-Gong : Laurence – 06 62 46 12 26
Aikido adultes et Yoga : Eric 06 60 42 26 32
Aikido enfants : Luca 06 59 18 25 89
Email : contact@aiki-dojo.fr<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Edition du 12\/2018 de Chateauneuf Info<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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